Διατροφή

Αγριογούρουνο τηγανιά - Η απόλυτη συνταγή

Το αγριογούρουνο είναι δύσκολο στο μαγείρεμα αλλά αν πετύχει και ειδικά αν μαλακώσει το κρέας, κατά το μαγείρεμα, είναι ο τέλειος μεζές.
Τα υλικά για το αγριογούρουνο τηγανιά είναι τα εξής:
Δύο κιλά αγριογούρουνο τηγανιά, κομμένο σε κομμάτια.
Δύο μεγάλα κρεμμύδια.
Τρία πράσα.
Μισή κούπα ελαιόλαδο.
Ένα ποτήρι κόκκινο μεστό κρασί.
Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη.
Μία κουταλιά του γλυκού κόκκινο πιπέρι.

Η συνταγή για το αγριογούρουνο τηγανιά:

tags: αγριογούρουνο, αγριογούρουνο τηγανιά, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, πρασοτηγανιά, σπιτικές συνταγές, σπιτικό φαγητό, συνταγές, συνταγές για κρέας, συνταγή, συνταγή για αγριογούρουνο, τηγανιά με πράσο, υγεία και διατροφή, υγιεινή διατροφή

Τα διατροφικά λάθη που μας παχαίνουν

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν κιλά αλλά πέφτουν σε διατροφικά λάθη με αποτέλεσμα να παχαίνουν. Κάποια διατροφικά λάθη δίδονται παρακάτω:
Τις περισσότερες φορές δεν ξεχωρίζουμε τα καλά από τα κακά λιπαρά. Είναι καλό σε μία δίαιτα να αποφεύγουμε τα κακά λιπαρά, δηλαδή τα κορεσμένα λιπαρά και τα τρανς λιπαρά. Υπάρχουν όμως και τα καλά λιπαρά δηλαδή τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά.

tags: diatrofh, diatrofh kai omorfia, kytaritida, omorfia, therapeies omorfias, αισθητική, απώλεια κιλών, γυναίκα, δίαιτες, διατροφή, διατροφή και υγεία, διατροφικά λάθη, θεραπείες, θεραπείες ομορφιάς, κυτταρίτιδα, περιποίηση, σωστές δίαιτες, υγεία και διατροφή

Γιορτές και διατροφή

Ο κόσμος ανησυχεί συχνά για το τι τρώει μεταξύ χριστουγέννων και πρωτοχρονιάς ενώ θα έπρεπε να ανησυχεί για το τι τρώει μεταξύ πρωτοχρονιάς και χριστουγέννων.
Στις γιορτές είναι έθιμο να τρώμε τα παραδοσιακά γλυκά όπως τα μελομακαρονα, οι κουραμπιεδες οι δίπλες, και φυσικά η βασιλοπιτα.

tags: diatrofh kai adynatisma, diatrofh kai ygeia, βασιλόπιτα, γιορτες, γλυκά, διατροφή, δίπλες, κουραμπιέδες, μελομακάρονα, πρωτοχρονια, χριστούγεννα

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα με φυστικοβούτυρο και μαρμελάδα

Τα χριστουγεννιάτικα γλυκά είναι νόστιμα και ιδιαίτερα σε γεύση και σε μυρωδιές. Τα χριστουγεννιάτικα μπισκότα είναι μία ιδέα για μία πιο "υγιεινή" επιλογή γλυκών και μπορείτε να τα φτιάξετε σε διάφορα σχέδια: Νιφάδες, χριστουγεννιάτικα δέντρα κτλ.

Τα υλικά για τη ζύμη:
1/3 του φλιτζανιού φιστίκια.
2 και 1/4 του φλιτζανιού αλεύρι.
Ένα φλιτζάνι βούτυρο.
Μισό φλιτζάνι μαύρη ζάχαρη.
Δύο κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο.
Ένα κουταλάκι του γλυκού βανίλια.

Τα υλικά για τη γέμιση των χριστουγεννιάτικων μπισκότων:
Μισό φλιτζάνι φυστικοβούτυρο.

tags: γλυκά για γιορτή, κουλουράκια, κουραμπιέδες, μελομακάρονα, μπισκότα, σπιτικά γλυκά, συνταγές, συνταγές γλυκών, υγιεινές συνταγές, χριστούγεννα, χριστουγεννιάτικα γλυκά, χριστουγεννιάτικα εδέσματα, χριστουγεννιάτικα κουλουράκια, χριστουγεννιάτικα μπισκότα

Συμβουλές για την υγεία

Συμβουλές υγείας από εγκριτους διατροφολόγους:

tags: βιταμίνες, βιταμίνες και υγεία, δίαιτα και υγεία, δίαιτες και διατροφή, διατροφή, υγεία

Γλυκά γιορτών

Στις γιορτές είναι σύνηθες να τρώμε τα παραδοσιακά γλυκά όπως η βασιλοπιτα, οι κουραμπιεδες οι δίπλες, και φυσικά τα μελομακαρονα. Τα γλυκά αυτά των γιορτών όταν είναι φτιαγμένα με αγνά υλικά

tags: 2013, γλυκά, γλυκά για γιορτή, γλυκά Χριστουγέννων, διατροφή χριστουγέννων, πρωτοχρονια, χριστούγεννα

Έκλεισε το rojo restaurant

Έκλεισε για ανακαίνιση το rojo restaurant το όμορφο ισπανικό εστιατόριο στην κηφισιά

Σύμφωνα με το site, το εστιατοριο θα είναι σύντομα ανοικτό με ανανεωμένο περιβάλλον και μενού.

tags: εστιατόρια, εστιατόρια κηφισσιά, εστιατορια στην κηφισια, ισπανική κουζίνα, ισπανικό εστιατόριο, κηφησιά, φαγητό

Νέο website της Lanes

Ολοκληρώθηκε η κατασκευή του νέου website της μάρκας Lanes του Ομίλου Σαράντη, όπου οι επισκέπτες μπορούν να λάβουν γρήγορα και εύκολα όλη την απαραίτητη πληροφόρηση για τα προϊόντα της, αλλά και για όσα θα ήθελαν να γνωρίζουν σχετικά με την καλή υγεία, τη διατροφή και την ομορφιά πάντα με τη σφραγίδα ενός ειδικού.

Η μάρκα Lanes, με μία πλήρη γκάμα προϊόντων, προσφέρει καθημερινά ολοκληρωμένη και αποτελεσματική φροντίδα. Λύσεις για την ενέργεια και τόνωση, το αδυνάτισμα, την πρόληψη και αντιμετώπιση του κρυολογήματος, τη γενικότερη καλή υγεία, την ομορφιά, την αντιμετώπιση του στρες και της αϋπνίας καθώς και την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

Διαβάστε περισσότερα στο: http://www.ogilvyone.gr/news/to-neo-website-tis-lanes

tags: lanes, αδυνάτισμα, βιταμίνες, βιταμίνες και διατροφή, βιταμίνες και υγεία, διατροφή και αδυνάτισμα, προιόντα αδυνατίσματος, συμπληρώματα διατροφής

Το ρεύμα της ωμοφαγίας

Η ωμοφαγία δεν είναι μία νέα τάση αλλά άρχισε ξανά να υιοθετείται από αρκετούς ανθρώπους. Γνωρίζουμε πως όλες οι τροφές αν μαγειρευτούν σε θερμοκρασίες άνω των 45-50 βαθμών κελσίου τα ένζυμα τους καταστρέφονται. Επίσης όταν οι τροφές μαγειρευτούν σε μεγαλύτερες θερμοκρασίες μπορούν ακόμη και να μεταλλαχθούν σε επιβλαβείς ουσίες. Καταναλώνοντας κατά τουλάχιστον 75% τροφές στην αρχική τους, μη επεξεργασμένη μορφή τους, δίνουμε στον οργανισμό μας καθαρά "καύσιμα" όπου μας οδηγούν σε καλή υγεία και σε ευεξία.

tags: βιταμίνες, δίαιτα και ωμοφαγία, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, κιλά και ωμοφαγία, ρεύμα ωμοφαγίας, υγεία και διατροφή, φαγητά ωμοφαγίας, φιλοσοφία ωμοφαγίας, ωμά φαγητά, ωμές τροφές, Ωμοφαγία, ωμοφαγία και ευεξία, ωμοφαγία και υγεία, ωμοφάγος

Κοτοσαλάτα με πατάτες και λαχανικά

Οι σαλάτες αποτελούν υγιεινά γεύματα και είναι γεμάτες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στοιχεία. Το καλοκαίρι είναι καλό να τρώμε πολλές σαλάτες και όσο πιο "χρωματιστές" είναι, τόσο περισσότερες βιταμίνες έχουν.

Η συνταγή για καλοκαιρινή κοτοσαλάτα με πατάτες και λαχανικά δίδεται παρακάτω:

Τα υλικά της κοτοσαλάτας:
Τέσσερις μεγάλες πατάτες.
Δύο μέτρια κρεμμύδια.
Μισή κόκκινη και μισή πορτοκαλί πιπεριά.
Ένα καρότο.
Μία κούπα κοτόπουλο μαγειρεμένο.
Αλάτι, πιπέρι, μαϊντανό, δεντρολίβανο, ελαιόλαδο.
Πέντε κουταλιές μαγιονέζα.
Ένα αγγουράκι.
Μία ντομάτα.

tags: διατροφή, διατροφή και υγεία, ευεξία, καλοκαιρινές σαλάτες, κοτοσαλάτα, πατατοσαλάτα, σαλάτα λαχανικών, σαλάτες, σαλάτες για καλοκαίρι, σαλάτες και βιταμίνες, σαλάτες και δίαιτες, συνταγές για σαλάτες, υγεία, υγεία και διατροφή