Βιολογικά βότανα

Υπάρχουν πολλά είδη βοτάνων και αρωματικών φυτών που είναι ευεργετικά για την υγεία μας. Τα βιολογικά βότανα είναι θεραπευτικά και μας προσφέρουν ευεξία. Κάποια βότανα και οι ιδιότητες τους δίδονται παρακάτω:

Αγριάδα: Είναι διουρητικό, βοηθάει σε διαταραχές του ουροποιητικού, προστατίτιδα και πέτρες.

Αγριοτριαντάφυλλο: Ενισχύει το ανοσοποιητικό, χοληστερίνη, ζάχαρο.

Άσπρο τσάι: Είναι απόλυτα ευεργετικό σαν το πράσινο με υψηλότερο ποσοστό σε κατεχίνες.

Άνηθος: Διουρητικό, βοηθά στην πέψη, γαλαταγωγό, αντισπασμωδικό.

Αλθαία: Διουρητικό, καταπραϋντικό σε ξηρό βήχα, φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα.

Αγκινάρα: Διουρητική, βοηθά στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα.

Βαλεριάνα: Κατά της αϋπνίας, ηρεμιστικό.

Βάλσαμο: Ηρεμιστικό, χαλαρωτικό, σπασμολυτικό.

Βασιλικός: Βοηθητικό της πέψης και βοηθητικό στη μνήμη.

Γλυκάνισος: Ηρεμεί τους κολικούς, βοηθά στην πέψη, αποχρεμπτικό.

Δεντρολίβανο: Καταπολεμά πονοκεφάλους, αντικαταθλιπτικό, κατάλληλο για πόνους περιόδου.

Δυόσμος: Βοηθά την πέψη και τους πονοκεφάλους.

Εχινάκια: Τονώνει το ανοσοποιητικό, καταπολεμά λοιμώξεις.

Ευκάλυπτος: Καταπολεμά το κοινό κρυολόγημα και μαλακώνει τον βήχα.

Θυμάρι: Αντιμικροβιακό, αποχρεμπτικό, αντισπασμωδικό.

Καλεντούλα: Αντιφλεγμονώδες, επουλωτικό, χολαγωγό.

Κόκκινο τσάι: Αντιαλλεργικό, αντιοξειδωτικό.

Λουιζα: Χαλαρωτικό, διουρητικό, βοηθά στις δίαιτες.

Λεβάντα: Ηρεμιστικό, βοηθά πονοκεφάλους και κρυολογήματα.

Μέντα: Κρυολόγημα, δυσπεψία, αντισηπτικό, εφιδρωτικό.

Πράσινο τσάι: Βοηθάει τον μεταβολισμό, αντιοξειδωτικό, ενισχύει τον μεταβολισμό.

Τήλιο: Εφιδρωτικό, αντισπασμωδικό, διουρητικό, κατά της αϋπνίας και της υπερέντασης.

Ταραξάκος: Βοηθά στις δερματοπάθειες, διουρητικό, βοηθά τους ρευματισμούς.

Τσουκνίδα: Αναιμία, εκζέματα, αρθρίτιδα, τονωτικό.

Φασκόμηλο: Σπασμολυτικό, αντισηπτικό.

Χαμομήλι: Χαλαρωτικό, κατά της αϋπνίας, άγχος, επουλωτικό.

Τα βότανα είναι θεραπευτικά και βοηθούν για μία καλή υγεία αλλά και για ευεξία.

tags: βιολογικά βότανα, βότανα, βότανα και ευεξία, βότανα και ομορφιά, βότανα και υγεία, είδη τσαγιού, θεραπευτικά βότανα, ιδιότητες βοτάνων, ομορφιά και βότανα, συμβουλές γιαγιάς, τσάι, τσάι και υγεία, υγεία, φύση και υγεία, φυτικά βότανα

Σχετικά άρθρα

  • Βότανα και υγεία
    Τα βότανα έχουν θεραπευτικές και αναλγητικές ιδιότητες. Γι αυτό και υπάρχει και η βοτανοθεραπεία. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των φαρμάκων βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Η φύση αποτελεί το καλύτερο φαρμακείο και τα βότανα βοηθούν στην καλή υγεία αλλά και στην ομορφιά. Στην ελληνική φύση υπάρχει πληθώρα βοτάνων που το καθένα είναι ευεργετικό σε μία άλλη "νόσο". Κάποια ωφέλιμα βότανα είναι τα εξής:
  • Κοτοσαλάτα με πατάτες και λαχανικά
    Οι σαλάτες αποτελούν υγιεινά γεύματα και είναι γεμάτες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στοιχεία. Το καλοκαίρι είναι καλό να τρώμε πολλές σαλάτες και όσο πιο "χρωματιστές" είναι, τόσο περισσότερες βιταμίνες έχουν. Η συνταγή για καλοκαιρινή κοτοσαλάτα με πατάτες και λαχανικά δίδεται παρακάτω: Τα υλικά της κοτοσαλάτας: Τέσσερις μεγάλες πατάτες. Δύο μέτρια κρεμμύδια. Μισή κόκκινη και μισή πορτοκαλί πιπεριά. Ένα καρότο. Μία κούπα κοτόπουλο μαγειρεμένο. Αλάτι, πιπέρι, μαϊντανό, δεντρολίβανο, ελαιόλαδο. Πέντε κουταλιές μαγιονέζα. Ένα αγγουράκι. Μία ντομάτα.
  • Πώς να μαυρίσουμε σωστά
    Το καλοκαίρι έφτασε και ήδη πολλοί έχουν ξεκινήσει τις εκδρομές στη θάλασσα και την ηλιοθεραπεία. Ως γνωστόν ο ήλιος είναι ευεργετικός αλλά πρέπει να προσέχουμε πολύ την έκθεση μας σε αυτόν. Κάποιες συμβουλές για σωστό μαύρισμα είναι οι εξής:
  • Τροφές που μας μαυρίζουν το καλοκαίρι
    Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλοι μας θέλουμε ένα ομοιόμορφο, λαμπερό μαύρισμα. Η διατροφή σχετίζεται με το σωστό μαύρισμα. Τα φρούτα, τα λαχανικά και φυσικά το άφθονο νερό μας χαρίζουν ένα όμορφο μαύρισμα. Επίσης, ο ήλιος βοηθά στο σχηματισμό της βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Ως γνωστόν τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν καροτενοειδή, τα οποία με τη σειρά τους είναι φυσικές χρωστικές που έχουν αντιοξειδωτική δράση αλλά και μας μαυρίζουν ομοιόμορφα. Κατά συνέπεια οι τροφές που μας μαυρίζουν είναι οι εξής:
  • Μυστικά για αποτελεσματική δίαιτα
    Οι δίαιτες απασχολούν πολλούς ανθρώπους και συχνά δεν γίνονται σωστά και αποδοτικά. Είναι καλό να ακολουθούμε μία σωστή δίαιτα και να μην κάνουμε καμία υπερβολή. Κάποια μυστικά για μία σωστή δίαιτα δίδονται παρακάτω: Καταρχήν είναι σωστό να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες και τον τρόπο ζωής μας. Μία γρήγορη δίαιτα για να χάσουμε κιλά και να επιστρέψουμε στις παλιές μας διατροφικές συνήθειες είναι μία λάθος αντιμετώπιση.
  • Γλυκά και αλμυρά που επιτρέπονται στις δίαιτες
    Οι δίαιτες απασχολούν πολλούς ανθρώπους και συχνά πιστεύουμε πως σε μία δίαιτα δεν μπορούμε να τρώμε γλυκά, αλμυρά και ανθυγιεινά σνακ. Αυτό δεν ισχύει μιας και ισχύει η ρήση "Παν μέτρον άριστον". Είναι καλό σε μία δίαιτα, ο καθένας, να σημειώνει ποιες ανθυγιεινές ποσότητες κατανάλωσε και αν το έχει παρακάνει. Επίσης είναι καλό να αθλούμαστε ταυτόχρονα με μία δίαιτα.
  • Φρούτα και λαχανικά για μαύρισμα
    Η Άνοιξη έφτασε και σιγά σιγά θα έρθει και το καλοκαίρι. Είναι γνωστό ότι διατροφή σχετίζεται άμεσα με την ομορφιά και με μία λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. Η διατροφή όμως σχετίζεται και με το αυτομαύρισμα.
  • Τροφές που μας ομορφαίνουν
    Είναι πλέον γνωστό σε όλους πως η διατροφή και η ομορφιά "βαδίζουν" μαζί. Κάποιες τροφές μας ομορφαίνουν, είτε τρώγοντας τες, είτε ως χρησιμοποιώντας τες ως μάσκες ομορφιάς. Το αβοκάντο είναι μία από τις τροφές για ομορφιά. Μία μάσκα με αβοκάντο "καθυστερεί" τη διαδικασία της γήρανσης. Το αβοκάντο σε κάποιο σάντουιτς έχει και πάλι δράση υπέρ της ομορφιάς.