Διατροφή

Συνταγή για σπιτική μαγειρίτσα

Μία συνταγή για μαγειρίτσα, πολύ νόστιμη, την οποία κάνουν στη μακεδονία δίνεται παρακάτω:

Υλικά:
Μία συκωταριά από αρνάκι
Έντερα (Προαιρετικά)
Ένα μαρούλι
Μισό ματσάκι πράσινα κρεμμύδια
Μισό ματσάκι άνηθο
Μισό ματσάκι μαϊντανό
Αλάτι, μαυροπίπερο
Ένα φλυτζάνι λάδι
Τρία με τέσσερα κουτάλια της σούπας ρύζι καρολίνα (Μπορείτε αντι για ρύζι να βάλετε φιδέ)

Υλικά για το αβγολέμονο:
Δύο αβγά
Δύο λεμόνια

Εκτέλεση:
Πλένουμε τη συκωταριά και τα έντερα πολύ καλά. Μπορείτε να τα αφήσετε μέσα σε ξύδι ώστε να πλυθούν ακόμη πιο σωστά.

tags: έθιμα του Πάσχα, μαγειρίτσα, Μακεδονική μαγειρίτσα, νόστιμη μαγειρίτσα, Πάσχα και μαγειρίτσα, πασχαλινά γλυκά, πασχαλινά εδέσματα, πασχαλινά φαγητά, πασχαλινό τραπέζι, σούπα, σούπες, σπιτική μαγειρίτσα, σπιτικό φαγητό, συκωταριά, συνταγή για μαγειρίτσα

Πασχαλινά κουλουράκια

Το Πάσχα έρχεται σιγά σιγά και τα πασχαλινά κουλουράκια επιβάλλονται ώστε να μυρίσει το σπίτι μας και να χαρούν τα παιδιά αλλά και οι μεγάλοι. Μία σπιτική, νόστιμη συνταγή για πασχαλινά κουλουράκια δίνεται παρακάτω.

Τα υλικά για τα πασχαλινά κουλουράκια:
Μία κούπα αγελαδινό βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου.
Δύο κούπες ζάχαρη.
Τρεις βανίλιες.
Έξι κρόκους αβγών.
Ξύσμα από πορτοκάλι.
Μία κουταλιά της σούπας αμμωνία.
Μισή κούπα γάλα.
Λίγο αλάτι.
Ένα κιλό αλεύρι περίπου.
Δύο κρόκους αβγών για άλειμμα.

Η συνταγή για τα πασχαλινά κουλουράκια:

tags: pasxa, syntages gia pasxa, syntagh gia pasxalina koyloyrakia, γλυκά, έθιμα του Πάσχα, πάσχα, πασχαλινά γλυκά, πασχαλινά εδέσματα, πασχαλινά κουλουράκια, πασχαλινά κουλούρια, πασχαλινά τσουρέκια, συνταγή για κουλουράκια, συνταγή για πασχαλινά κουλουράκια

Γλυκά και αλμυρά που επιτρέπονται στις δίαιτες

Οι δίαιτες απασχολούν πολλούς ανθρώπους και συχνά πιστεύουμε πως σε μία δίαιτα δεν μπορούμε να τρώμε γλυκά, αλμυρά και ανθυγιεινά σνακ. Αυτό δεν ισχύει μιας και ισχύει η ρήση "Παν μέτρον άριστον". Είναι καλό σε μία δίαιτα, ο καθένας, να σημειώνει ποιες ανθυγιεινές ποσότητες κατανάλωσε και αν το έχει παρακάνει. Επίσης είναι καλό να αθλούμαστε ταυτόχρονα με μία δίαιτα.

tags: αλμυρά και δίαιτες, γλυκά και δίαιτα, δίαιτα, δίαιτα και διατροφή, δίαιτες, δίαιτες και διατροφή, διατροφή και δίαιτα, διατροφή και υγεία, διατροφικές επιλογές, διατροφικές συνήθειες, μεσογειακή διατροφή, νηστεία και διατροφή, υγεία

Κρυμμένη ζάχαρη στα τρόφιμα

Η ζάχαρη μας δίνει μία αίσθηση ευεξίας αλλά έχει και αρκετές θερμίδες. Επίσης υπάρχει και η κρυμμένη ζάχαρη σε πολλά τρόφιμα, γλυκά και αλμυρά. Είκοσι κουταλάκια ζάχαρης αντιστοιχούν σε 320 θερμίδες. Φυσικά οι θερμίδες αυτές είναι "άχρηστες" και μετατρέπονται σε κιλά. Επίσης σε πολλά τρόφιμα χαμηλών λιπαρών η ζάχαρη αντικαθιστά το λίπος. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν κρυμμένη ζάχαρη.

tags: διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, ζάχαρη, ζάχαρη και δίαιτα, ζάχαρη και δίαιτες, ζάχαρη και υγεία, ζάχαρη στα φαγητά, ζάχαρη στη διατροφή, θερμίδες και ζάχαρη, ισορροπημένη διατροφή, κρυμμένη ζάχαρη, λίπος, μεσογειακή διατροφή, υγεία και διατροφή

Συνταγή για γιουβαρλάκια σούπα

Τα γιουβαρλάκια είναι μία νόστιμη και δυναμωτική σούπα και ότι πρέπει για ένα πλήρες γεύμα.
Παρακάτω δίνεται μία συνταγή για σπιτικά γιουβαρλάκια, εύκολα και νόστιμα.

Τα υλικά για τα γιουβαρλάκια:
300 γραμμάρια κιμά από μοσχάρι
Τέσσερις κουταλιές ρύζι
Ένα μεγάλο κρεμμύδι
Φρυγανιά
Ένα αβγό
Ελαιόλαδο, βασιλικό ή δυόσμο, αλάτι, πιπέρι
Ένα καρότο και μία πατάτα.
Λίγο αλεύρι.

Η συνταγή για τα γιουβαρλάκια:

tags: γιουβαρλάκια με λαχανικά, γιουβαρλάκια σούπα, διατροφή, διατροφή και υγεία, ισορροπημένη διατροφή, μεσογειακή διατροφή, σούπας τον χειμώνα, σπιτικές σούπες, σπιτικές συνταγές, σπιτικό φαγητό, συνταγές για σούπα, συνταγή για γιουβαρλάκια, συνταγή για σούπα

Φρούτα και λαχανικά για μαύρισμα

Η Άνοιξη έφτασε και σιγά σιγά θα έρθει και το καλοκαίρι. Είναι γνωστό ότι διατροφή σχετίζεται άμεσα με την ομορφιά και με μία λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. Η διατροφή όμως σχετίζεται και με το αυτομαύρισμα.

tags: γυναικεία ομορφιά, διατροφή και ομορφιά, επιδερμίδα και διατροφή, κατανάλωση λαχανικών και επιδερμίδα, κυτταρίτιδα, κυτταρίτιδα και γυναίκες, λαμπερή επιδερμίδα, λεία επιδερμίδα, μυστικά για μαύρισμα, μυστικά ομορφιάς, όμορφη επιδερμίδα, φρούτα και υγεία

Ξεκίνησαν συσσίτια με σάντουιτς στα σχολεία της Αθήνας

Σήμερα 9 Μαρτίου 2012 ξεκίνησε συσσίτιο με διανομή σάντουιτς, σε έντεκα σχολεία της Αθήνας. Τα σχολεία αυτά βρίσκονται σε υποβαθμισμένες περιοχές. Στα σχολεία αυτά δόθηκαν σάντουιτς στους μαθητές, τα οποία διανεμήθηκαν από το ίδρυμα νεολαίας και δια βίου μάθησης.
Η εταιρεία ανέλαβε να παράγει 1.146 σάντουιτς ημερησίως γι αυτούς τους μαθητές, όπου στα σχολεία τους δεν υπάρχουν καν κυλικεία. Το συγκεκριμένο συσσίτιο θα δίδεται στους μαθητές έως τις 15 Ιουνίου πλην των διακοπών του Πάσχα και των επίσημων αργιών.

tags: ασιτία μαθητών, διανομή σάντουιτς σε σχολεία, δωρεάν σίτιση σε μαθητές, δωρεάν συσσίτια, δωρεάν συσσίτια σε μαθητές, ευπαθείς κοινωνικά ομάδες, κυλικεία, κυλικεία σχολείων, νέα οικονομικά μέτρα, οικονομική κρίση, υπουργείο παιδείας, φαγητό στα σχολεία

Αλλάζουν τη συνταγή coca cola και pepsi

Η coca cola και η pepsi αλλάζουν τη συνταγή τους για τα δύο αυτά ανθρακούχα αναψυκτικά ώστε να μην χρειαστεί να τοποθετήσουν στα μπουκάλια, προειδοποίηση για καρκινογόνο ουσία. Αυτό θα ήταν απαιτούμενο από τη νομοθεσία της Καλιφόρνια. Η ουσία που περιέχει η coca cola και η pespi συνδέθηκε με τον καρκίνο, βάσει πειραμάτων σε ποντίκια αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι αποτελεί κίνδυνο για την υγεία των ανθρώπων.

tags: coca cola, pepsi, αναψυκτικά, αναψυκτικά και θερμίδες, αναψυκτικά και υγεία, αναψυκτικό coca cola, ανθρακούχα ροφήματα, δίαιτες και αναψυκτικά, διατροφή και υγεία, κόκα κόλα, πέψι, ροφήματα, υγεία και κόκα κόλα, χρώμα καραμέλας, χρωστικές ουσίες

Ανοίγει το κοινωνικό παντοπωλείο στα Χανιά

Την Πέμπτη στις 15 Μαρτίου 2012, έξι ώρα το απόγευμα, θα γίνει ο αγιασμός και θα ξεκινήσει η λειτουργία του κοινωνικού παντοπωλείου στον δήμο των Χανιών. Έτσι θα δοθεί βοήθεια σε όσους πολίτες το έχουν ανάγκη.
Το κοινωνικό παντοπωλείο θα λειτουργήσει στην οδό Περίδου 27. Ο δήμος Χανίων κάνει μία προσπάθεια για αποτελεσματική κοινωνική πολιτική ώστε να υποστηρίξει και να βοηθήσει τις κοινωνικά και οικονομικά αδύναμες ομάδες.

tags: koinwniko pantopwleio, oikonomikh krish, ανεργία, ασιτία, κοινωνικά αδύναμες ομάδες, κοινωνική πολιτική, κοινωνικό παντοπωλείο στα Χανιά, Κρήτη και οικονομική κρίση, μνημόνιο 2, οικονομικά αδύναμες ομάδες, οικονομική κρίση, παντοπωλείο στα Χανιά, τρόικα

Συνταγή για γεμιστό κοτόπουλο φιλέτο

Μία νόστιμη και εντυπωσιακή οπτικά και γευστικά συνταγή είναι το γεμιστό φιλέτο κοτόπουλο με κίτρινο τυρί, πιπεριές και ντομάτα. Μπορείτε να το συνοδεύσετε με ένα ρύζι λαχανικών ή με πατάτες τηγανητές.
Η συνταγή είναι η εξής:

Τα υλικά για το γεμιστό φιλέτο κοτόπουλο:
Τέσσερα φιλέτα από κοτόπουλο καλά ανοιγμένα (Το ζητάτε από τον κρεοπώλη).
150 Γραμμάρια από κάποιο κίτρινο τυρί της αρεσκείας σας (Ένταμ κατά προτίμηση).
Δύο πράσινες πιπεριές.
Μία ντομάτα ώριμη.
Αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο.

tags: γκουρμέ κουζίνα, διατροφή και υγεία, κοτόπουλο γεμιστό, λευκό κρέας, μεσογειακή διατροφή, παραδοσιακή μαγειρική, σπιτικές συνταγές, σπιτικό φαγητό, συνταγές για κοτόπουλο, συνταγές κοτόπουλου, συνταγές με κρέας, υγεία και διατροφή, φιλέτο κοτόπουλο