Διατροφή

Συνταγή για σουφλέ σοκολάτας

Μία εύκολη και νόστιμη συνταγή για σουφλέ σοκολάτας δίνεται παρακάτω:
Τα υλικά για το σουφλέ σοκολάτας, για πέντε άτομα, είναι τα εξής:
Εκατό γραμμάρια κουβερτούρας
Εκατό γραμμάρια κρέμα γάλακτος
Δύο μεσαία αβγά
Δεκαπέντε γραμμάρια ζάχαρη άχνη
Δεκαπέντε γραμμάρια ζάχαρη
Δύο κουταλιές της σούπας λιωμένο βούτυρο για τα φορμάκια
Λίγη ζάχαρη για τα φορμάκια

Πώς φτιάχνουμε το σουφλέ σοκολάτας:

tags: sokolata, souffle, soufle, soufle sokolatas, soyfle sokolatas, αβγά, γλυκά με σοκολάτα, εύκολες συνταγές, εύκολο σουφλέ σοκολάτας, νόστιμα γλυκά, σοκολάτα, σοκολατένια γλυκά, σουφλέ σοκολάτας, σπιτικές συνταγές γλυκών, συνταγές για γλυκά, συνταγές γλυκών

Συμβουλές σωστής διατροφής για τα Χριστούγεννα

Σε έναν μήνα έρχονται τα Χριστούγεννα και ως Έλληνες θα τιμήσουμε το χριστουγεννιάτικο τραπέζι, όπως του πρέπει. Κάποιες συμβουλές για σωστή διατροφή για τα Χριστούγεννα, για την πρωτοχρονιά και για το ρεβεγιόν, δίδονται παρακάτω:

tags: diatrofi, omorfia, tips για σωστή διατροφή, γιορτινό τραπέζι, δίαιτες, διατροφή και δίαιτα, θερμίδες, ομορφιά, ομορφιά και διατροφή, τροφές και δίαιτα, τροφές που αδυνατίζουν, υγιεινή διατροφή, χριστούγεννα, χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Αλήθειες και μύθοι για την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα αποτελεί μία δερματική πάθηση που συχνά μας κάνει άντρες και γυναίκες να νιώθουν άβολα,ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Το χειμώνα συνήθως "κρύβεται" πίσω από τα ρούχα αλλά το καλοκαίρι η κυτταρίτιδα έχει την τιμητική της. Ποιες είμαι οι αλήθειες και ποιοι οι μύθοι σχετικά με την κυτταρίτιδα;

tags: kytaritida, omorfia, therapeies omorfias, αισθητική, αντιμετώπιση κυτταρίτιδας, γυναίκα, θεραπείες, θεραπείες κυτταρίτιδας, θεραπείες ομορφιάς, κιλά και κυτταρίτιδα, κυτταρίτιδα, κυτταρίτιδα και διατροφή, περιποίηση, υγεία και κυτταρίτιδα, υγιές σώμα

Τροφές για αποτοξίνωση του οργανισμού μας

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής, το άγχος και οι πολλές ώρες εργασίες στα αστικά κέντρα μας "ωθούν" στις διατροφικές κραιπάλες. Κατά συνέπεια επιλέγουμε το έτοιμο φαγητό, τις επεξεργασμένες τροφές και τα ανθυγιεινά γλυκά. Μήπως ήρθε η στιγμή να "διώξουμε" τις τοξίνες, με μία διατροφική αποτοξίνωση; Ευτυχώς σιγά σιγά οι άνθρωποι τείνουν να επιστρέψουν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, επιλέγοντας τις σωστές τροφές. Η αποτοξίνωση είναι ένας καλός τρόπος να καθαρίσουμε τον οργανισμό μας από τις "τοξίνες" και να νιώσουμε άμεσα πιο υγιείς και ακμαίοι.

tags: αποβολή τοξινών, αποτοξίνωση, αποτοξίνωση του οργανισμού, διατροφή και άγχος, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, λίπος, μεσογειακή διατροφή, σωστή διατροφή, τοξίνες, τοξίνες στον οργανισμό, υγεία, υγιεινές τροφές, υγιεινή διατροφή

Διατροφή και άγχος

Το άγχος είναι ένα σύγχρονο φαινόμενο και πολλοί άνθρωποι "υποφέρουν" από αυτό. Η διατροφή συσχετίζεται με τη διάθεση, την ευεξία και το άγχος. Μπορούμε να υιοθετήσουμε κάποιες σωστές διατροφικές συνήθειες ώστε να αντιμετωπίσουμε έμμεσα το άγχος. Δυστυχώς έχουμε συσχετίσει τις γλυκές και τις λιπαρές τροφές με την αντιμετώπιση του άγχους, κάτι που είναι λάθος και μας κάνει κακό. Αν το σκεφτεί κανείς είναι ένας φαύλος κύκλος, επιλέγουμε λιπαρές/ γλυκές τροφές όταν είμαστε αγχωμένοι κατά συνέπεια και δεν χαλαρώνουμε και μαθαίνουμε να τρώμε τις λάθος τροφές κοκ.

tags: αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, διατροφή, διατροφή και άγχος, διατροφή και ευεξία, διατροφή και κατάθλιψη, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, ευεξία, κατάθλιψη, μεσογειακή διατροφή, πολύτιμες τροφές, σπιτικό φαγητό, υγιεινή διατροφή, φαγητό και διάθεση