Ομορφια

Δωρεάν εξετάσεις οι οδοντίατροι της Θεσσαλονίκης

Δωρεάν εξετάσεις προσφέρουν από τις 29 Δεκεμβρίου έως τις 2 Ιανουαρίου οι οδοντίατροι Θεσσαλονίκης. Είναι μία κίνηση που ξεκίνησαν οι οδοντίατροι, με απόφαση του συλλόγου οδοντιάτρων Θεσσαλονίκης, στο πλαίσιο της εβδομάδας στοματικής υγείας.
Η κίνηση αυτή ενδεχομένως θα συμβάλλει στην πρόληψη στοματικών ασθενειών και στην καλύτερη ενημέρωση των ασθενών, σχετικά με την υγεία των δοντιών και του στόματος.

tags: βούρτσισμα δοντιών, γερά δόντια, δόντια, δωρεάν εξετάσεις, εβδομάδα υγείας, ιατρική περίθαλψη, οδοντίατροι, οδοντίατροι Θεσσαλονίκης, περίθαλψη, πονόδοντος, στόμα, στοματικά νοσήματα, στοματική υγεία, στοματική υγιεινή, υγιεινή στόματος, χαλασμένα δόντια

Σαλάτες και υγιεινά σνακ

Η διατροφή σχετίζεται με την καλή υγεία, με την ευεξία, με την ψυχολογία μας και με την ομορφιά μας. Επίσης η σωστή διατροφή οδηγεί σε σωστές δίαιτες. Πιο απλά μπορούμε να χάσουμε κιλά, τρώγοντας σωστά. Τα σνακ και οι σαλάτες είναι απαραίτητα για μία σωστή διατροφή και μία ισορροπημένη δίαιτα. Μπορούμε να επιλέξουμε τα σωστά σνακ και τις σωστές σαλάτες και να τα εμπλουτίσουμε με νοστιμιά.

tags: diatrofh kai adynatisma, diatrofh kai ygeia, kytaritida, omorfia, salates, salates kai diatrofh, therapeies omorfias, αισθητική, γυναίκα, διατροφή, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, θεραπείες, θεραπείες ομορφιάς, περιποίηση, σνακ, υγιεινή διατροφή

Tips ομορφιάς

Η ομορφιά είναι μέσα μας και όταν νιώθουμε όμορφες, αυτό αντικατοπτρίζεται στο πρόσωπο μας. Πάραυτα κάποια tips ομορφιάς είναι τα εξής:
Πρέπει να κοιμόμαστε σωστά και τις σωστές ώρες. Ο ύπνος βοηθά να έχουμε μία υγιή επιδερμίδα.
Πρέπει να πίνουμε πολύ νερό όλοι μας. Το νερό κάνει καλό στα μαλλιά, στα νύχια και στο δέρμα μας.
Πρέπει και πρωί και βράδυ να φοράμε ενυδατική κρέμα ό,τι κι αν γίνει.
Πρέπει να κάνουμε καθαρισμό προσώπου και να βγάζουμε το μακιγιάζ πριν κοιμηθούμε. Έτσι θα είμαστε λαμπερές και όμορφες.

tags: kytaritida, omorfia, omorfia kai gynaikes, therapeies omorfias, tips omorfias, αισθητική, γυναίκα, γυναικεία ομορφιά, θεραπείες, θεραπείες ομορφιάς, κυτταρίτιδα, ομορφιά και διατροφή, ομορφιά και ύπνος, περιποίηση, συμβουλές, υγιεινή διατροφή

Οι βιταμίνες που ωφελούν την επιδερμίδα

Οι βιταμίνες είναι ακρογωνιαίες για μία καλή υγεία και για την ομορφιά μας. Είναι θεμιτό να κάνουμε μία ισορροπημένη, μεσογειακή διατροφή ώστε να είμαστε υγιείς και "όμορφοι". Οι βιταμίνες για μία λαμπερή επιδερμίδα καθώς και οι τροφές, που παρέχουν αυτές τις βιταμίνες στον οργανισμό μας, δίνονται παρακάτω:
Καταρχήν οι βιταμίνες που είναι ευεργετικές για την επιδερμίδα μας είναι οι Α, C, E, D.

tags: kytaritida, omorfia, therapeies omorfias, vitamines, αισθητική, βασικές βιταμίνες, βιταμίνες για επιδερμίδα, βιταμίνες στη διατροφή, γυναίκα, ευεξία, θεραπείες, θεραπείες ομορφιάς, ομορφιά και βιταμίνες, περιποίηση, συμπληρώματα διατροφής, υγιής επιδερμίδα

Οι βασικές βιταμίνες

Ως γνωστόν οι βιταμίνες είναι ευεργετικές για τον οργανισμό μας και είναι καλό να τις λαμβάνουμε από τις τροφές που καταναλώνουμε. Οι βασικές βιταμίνες είναι οι εξής:
Η βιταμίνη Α: Είναι μία βιταμίνη που κάνει καλό στο δέρμα μας και στην όραση μας. Βρίσκεται στα ψάρια και στο μουρουνέλαιο.
Η βιταμίνη Β: Ενισχύει τα μαλλιά, τα νύχια, το δέρμα και το νευρικό μας σύστημα. Επίσης κάνει καλό σε συνθήκες στρες ή στη διάρκεια μιας εγκυμοσύνης.
Η βιταμίνη C: Η βιταμίνη αυτή θωρακίζει τον οργανισμό μας και είναι βοηθητική στα κρυολογήματα και στα συμπτώματα της γρίπης.

tags: diatrofh, kytaritida, omorfia, omorfia kai diatrofh, therapeies omorfias, αισθητική, βιταμίνες, βιταμίνες και διατροφή, βιταμίνες και υγεία, γυναίκα, ευεξία, θεραπείες, θεραπείες ομορφιάς, ομορφιά, περιποίηση, συμπληρώματα διατροφής, υγεία και διατροφή

Tips για σωστή δίαιτα

Λίγο πολύ όλοι ξέρουμε πώς να μπορούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά μας, λιγότερο και πιο ποιοτικό φαγητό, καθημερινή άσκηση αλλά οι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν μας "ωθούν" σε έναν τέτοιο τρόπο ζωής. Ποιος μπορεί με ευκολία να επιστρέψει από το γραφείο και να κάνει γυμναστική; Πόσο μάλλον να επιλέξει για δείπνο μία πράσινη σαλάτα ή ένα γιαούρτι. Το θέμα είναι να βρούμε τα σωστά tips ώστε και σωστά να τρώμε και να χαιρόμαστε με όσα τρώμε και να χάνουμε κιλά. Ακούγεται ακατόρθωτο; Παρακάτω δίδονται κάποια tips για μία σωστή δίαιτα.

tags: diaita, diaita kai diatrofh, diaites, diata kai omorfia, kytaritida, omorfia, therapeies omorfias, αισθητική, γυναίκα, δίαιτα και ομορφιά, δίαιτες, θεραπείες, θεραπείες ομορφιάς, θερμίδες, περιποίηση, συμβουλές για δίαιτα, σωστή δίαιτα, υγιεινή διατροφή

Τεχνητά νύχια με gel

Πολλές γυναίκες επιλέγουν τα τεχνητά νύχια με gel. Με τη μέθοδο του gel τοποθετείται πάνω στο φυσικό νύχι της γυναίκας ένα tip (ψεύτικο νύχι), το κολλάει η ειδικός με gel και λιμάρει το ψεύτικο νύχι ώστε να αποκτήσει το μάκρος, που επιθυμεί η πελάτισσα. Συνεχίζει με το gel. Τοποθετεί ομοιόμορφα το υλικό και βάζει τα νύχια της γυναίκας σε ένα ειδικό φουρνάκι ώστε να σταθεροποιηθεί και να στεγνώσει το υλικό. Το gel μπορεί να τοποθετηθεί και σε ήδη μακρυά νύχια με τη μόνη διαφορά πως δεν μπαίνει το ψεύτικο νύχι, παρά μόνο το gel.

tags: kytaritida, omorfia, texnhta nyxia, therapeies omorfias, αισθητική, γυναίκα, θεραπείες, θεραπείες ομορφιάς, όμορφα νύχια, ομορφιά και νύχια, ονυχοφαγία, περιποίηση, περιποίηση νυχιών, τεχνητά νύχια, τεχνητά νύχια με gel, τεχνητά νύχια με βιολογικό gel

Βότανα και υγεία

Τα βότανα έχουν θεραπευτικές και αναλγητικές ιδιότητες. Γι αυτό και υπάρχει και η βοτανοθεραπεία. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των φαρμάκων βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Η φύση αποτελεί το καλύτερο φαρμακείο και τα βότανα βοηθούν στην καλή υγεία αλλά και στην ομορφιά. Στην ελληνική φύση υπάρχει πληθώρα βοτάνων που το καθένα είναι ευεργετικό σε μία άλλη "νόσο".
Κάποια ωφέλιμα βότανα είναι τα εξής:

tags: omorfia, therapeies, therapeies omorfias, votana, ασθένειες και βότανα, βότανα, βότανα και ομορφιά, βότανα και υγεία, βοτανοθεραπεία, θεραπείες της φύσης, θεραπευτικά βότανα, ιδιότητες βοτάνων, ομορφιά, φάρμακα, φύση, φυτικά φάρμακα

Λύσεις για την ακμή

Η ακμή είναι αναπόφευκτη ειδικά στους εφήβους και κάθε έφηβος αλλά και ενήλικας θέλουν να καθαρίσει το πρόσωπο τους από τα ανεπιθύμητα σπυράκια. Καταρχήν είναι σωστό να επισκεφτούμε έναν δερματολόγο, εφόσον έχουμε πρόβλημα ακμής. Επίσης η ακμή είναι πλήρως ιάσιμη απλά απαιτεί χρόνο και σωστή φροντίδα της επιδερμίδας μας.
Όταν η ακμή είναι ήπια χρειάζεται απλά κάποια τοπική θεραπεία. Εφόσον η ακμή είμαι μέτρια ή πιο βαριά πρέπει να γίνει συνδυασμός τοπικής θεραπείας αλλά και φαρμακευτικής αγωγής (Χαπάκια). Η θεραπείες διαρκούν ανάλογα με τη σοβαρότητα της δερματοπάθειας.

tags: kytaritida, omorfia, therapeies omorfias, αισθητική, ακμή, ακμή ενηλίκων, γυναίκα, δερματικά προβλήματα, εφηβική ακμή, θεραπείες, θεραπείες ομορφιάς, καθαρό δέρμα, όμορφο δέρμα, περιποίηση, σμήγμα, σπυράκια, συμβουλές για ακμή, συμβουλές για την ακμή

Αντιγηραντικές βιταμίνες

Οι βιταμίνες είναι σημαντικές για την υγεία μας, τόσο τη σωματική, όσο και την ψυχική. Είναι καλό να λαμβάνουμε τις βιταμίνες από τις σωστές τροφές. Κάποιες φορές δεν καταφέρνουμε να τρεφόμαστε σωστά και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να πρέπει να λάβουμε κάποια συμπληρώματα διατροφής ή κάποιες βιταμίνες. Υπάρχουν πολλές βιταμίνες και κάποιες από αυτές βοηθούν στην αντιγήρανση. Οι αντιγηραντικές βιταμίνες είναι οι εξής:

tags: kytaritida, omorfia, therapeies omorfias, αισθητική, αντιγήρανση και βιταμίνες, βασικές βιταμίνες, βιταμίνες και νεότητα, βιταμίνες και ομορφιά, γυναίκα, θεραπείες, θεραπείες ομορφιάς, μυστικά ομορφιάς, μυστικά υγείας, περιποίηση, συμπληρώματα διατροφής