αλμυρά φαγητά
Οι τροφές που κρύβουν αλάτι
Submitted by tinea on Sun, 12/02/2012 - 08:44Το αλάτι νοστιμίζει τα φαγητά μας αλλά είναι βλαβερό, σε μεγάλες ποσότητες, για την υγεία μας. Καταρχήν η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλατιού ανεβάζει της αρτηριακή μας πίεση. Η συνισταμένη ποσότητα κατανάλωσης αλατιού είναι ένα κουταλάκι του γλυκού. Πάραυτα συχνά καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες αλατιού εξαιτίας κάποιων τροφών και φαγητών, που περιέχουν αλάτι και δεν το γνωρίζουμε.
Κάποιες από αυτές τις τροφές είναι οι εξής: