δίαιτες και διατροφή
Συμβουλές για την υγεία
Submitted by admin on Fri, 07/12/2012 - 22:54Συμβουλές υγείας από εγκριτους διατροφολόγους:
tags: βιταμίνες, βιταμίνες και υγεία, δίαιτα και υγεία, δίαιτες και διατροφή, διατροφή, υγεία
Γλυκά και αλμυρά που επιτρέπονται στις δίαιτες
Submitted by tinea on Fri, 16/03/2012 - 08:51Οι δίαιτες απασχολούν πολλούς ανθρώπους και συχνά πιστεύουμε πως σε μία δίαιτα δεν μπορούμε να τρώμε γλυκά, αλμυρά και ανθυγιεινά σνακ. Αυτό δεν ισχύει μιας και ισχύει η ρήση "Παν μέτρον άριστον". Είναι καλό σε μία δίαιτα, ο καθένας, να σημειώνει ποιες ανθυγιεινές ποσότητες κατανάλωσε και αν το έχει παρακάνει. Επίσης είναι καλό να αθλούμαστε ταυτόχρονα με μία δίαιτα.