δίαιτες και υγεία

Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής

Οι πολυβιταμίνες χρησιμοποιούνται για την συμπλήρωση των απαραιτήτων συστατικών που χρειάζεται ο οργανισμός και δεν λαμβάνει από την καθημερινή διατροφή του, λόγω κάποιας δίαιτας, αρρώστειας κλπ.

tags: βασικές βιταμίνες, βιταμίνες, βιταμίνες και διατροφή, βιταμίνες και υγεία, δίαιτα και υγεία, δίαιτες και υγεία, συμπληρώματα διατροφής

Τα λάθη στις δίαιτες για την απώλεια βάρους

Πόσες φορές μία δίαιτα δεν είναι αποδοτική και δεν καταφέρνουμε να χάσουμε κιλά; Υπάρχουν λάθη που κάνουμε όσον αφορά τις δίαιτες. Όλα είναι θέμα νοοτροπίας και σωστής, ισορροπημένης διατροφής.
Καταρχήν θέτουμε μη ρεαλιστικούς στόχους. Θέλουμε μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα να χάσουμε πολλά κιλά και να γίνουμε σαν μοντέλα. Αυτό δεν γίνεται. Αν γίνει θα κρατήσει για λίγο μιας και οι σωστές δίαιτες, φαίνονται σε βάθος χρόνου. Είναι καλό να προσαρμόσουμε μία σωστή δίαιτα στην ιδιοσυγκρασία και στον σωματότυπο μας.

tags: apwleia varoys, diaites, gynaikeia omorfia, gynaikes kai omorfia, kyttarytida, omorfia kai gynaikes, απώλεια κιλών, βιταμίνες και υγεία, δίαιτα και κιλά, δίαιτες και υγεία, διατροφή, θερμίδες, λάθος δίαιτες, ομορφιά και διατροφή, σωστές δίαιτες