λίπος

Κρυμμένη ζάχαρη στα τρόφιμα

Η ζάχαρη μας δίνει μία αίσθηση ευεξίας αλλά έχει και αρκετές θερμίδες. Επίσης υπάρχει και η κρυμμένη ζάχαρη σε πολλά τρόφιμα, γλυκά και αλμυρά. Είκοσι κουταλάκια ζάχαρης αντιστοιχούν σε 320 θερμίδες. Φυσικά οι θερμίδες αυτές είναι "άχρηστες" και μετατρέπονται σε κιλά. Επίσης σε πολλά τρόφιμα χαμηλών λιπαρών η ζάχαρη αντικαθιστά το λίπος. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν κρυμμένη ζάχαρη.

tags: διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, ζάχαρη, ζάχαρη και δίαιτα, ζάχαρη και δίαιτες, ζάχαρη και υγεία, ζάχαρη στα φαγητά, ζάχαρη στη διατροφή, θερμίδες και ζάχαρη, ισορροπημένη διατροφή, κρυμμένη ζάχαρη, λίπος, μεσογειακή διατροφή, υγεία και διατροφή

Τροφές για αποτοξίνωση του οργανισμού μας

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής, το άγχος και οι πολλές ώρες εργασίες στα αστικά κέντρα μας "ωθούν" στις διατροφικές κραιπάλες. Κατά συνέπεια επιλέγουμε το έτοιμο φαγητό, τις επεξεργασμένες τροφές και τα ανθυγιεινά γλυκά. Μήπως ήρθε η στιγμή να "διώξουμε" τις τοξίνες, με μία διατροφική αποτοξίνωση; Ευτυχώς σιγά σιγά οι άνθρωποι τείνουν να επιστρέψουν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, επιλέγοντας τις σωστές τροφές. Η αποτοξίνωση είναι ένας καλός τρόπος να καθαρίσουμε τον οργανισμό μας από τις "τοξίνες" και να νιώσουμε άμεσα πιο υγιείς και ακμαίοι.

tags: αποβολή τοξινών, αποτοξίνωση, αποτοξίνωση του οργανισμού, διατροφή και άγχος, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, λίπος, μεσογειακή διατροφή, σωστή διατροφή, τοξίνες, τοξίνες στον οργανισμό, υγεία, υγιεινές τροφές, υγιεινή διατροφή