σούπες και κρύωμα

Συνταγή για βραστό με μοσχάρι

Ο χειμώνας μπήκε για τα καλά και στο κρύο ο οργανισμός μας θέλει σούπες. Μία σπιτική, νόστιμη, υγιεινή συνταγή για σούπα βραστό με μοσχάρι και λαχανικά δίνεται παρακάτω:
Υλικά για το βραστό μας:
Μισό κιλό άπαχο μοσχάρι κομμένο σε κομματάκια
Τέσσερις μέτριες πατάτες
Τρία μέτρια καρότα
Μισό ματσάκι σέλινο
Ένα μεγάλο κρεμμύδι
Ένα δαφνόφυλλο
Μία σκελίδα σκόρδο
Ρίγανη, πιπέρι, αλάτι, ελαιόλαδο, λεμόνι.

Η συνταγή για το υγιεινό, νόστιμο βραστό:

tags: βραστό, γρίπη και σούπες, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, κρεατόσουπα, μεσογειακή διατροφή, νόστιμες συνταγές, σούπα βραστό, σούπες, σούπες και κρύωμα, σούπες και χειμώνας, σπιτικές συνταγές, συνταγές, συνταγές για σούπες, υγιεινή διατροφή

Συνταγή για νόστιμη κοτόσουπα

Οι σούπες είναι θρεπτικές, γεμάτες βιταμίνες και το κατάλληλο φαγητό του χειμώνα. Μία νόστιμη, σπιτική συνταγή για κοτόσουπα δίδεται παρακάτω:
Ένα στήθος κοτόπουλου ή δύο (Ανάλογα πόσα άτομα θα φάνε)
Μισό φλιτζάνι ρύζι
Δύο μέτρια λεμόνια
Δύο αβγά
Πιπέρι, αλάτι, ελαιόλαδο
Ένα μέτριο κρεμμύδι

Συνταγή για την σπιτική κοτόσουπα:

tags: διατροφή και ευεξία, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, κοτόσουπα, μεσογειακή διατροφή, σούπες, σούπες και γρίπη, σούπες και κρύωμα, σούπες το χειμώνα, σπιτικές συνταγές, σπιτικό φαγητό, συνταγή για κοτόσουπα, υγιεινές σούπες, υγιεινή διατροφή