Ωμοφαγία

Το ρεύμα της ωμοφαγίας

Η ωμοφαγία δεν είναι μία νέα τάση αλλά άρχισε ξανά να υιοθετείται από αρκετούς ανθρώπους. Γνωρίζουμε πως όλες οι τροφές αν μαγειρευτούν σε θερμοκρασίες άνω των 45-50 βαθμών κελσίου τα ένζυμα τους καταστρέφονται. Επίσης όταν οι τροφές μαγειρευτούν σε μεγαλύτερες θερμοκρασίες μπορούν ακόμη και να μεταλλαχθούν σε επιβλαβείς ουσίες. Καταναλώνοντας κατά τουλάχιστον 75% τροφές στην αρχική τους, μη επεξεργασμένη μορφή τους, δίνουμε στον οργανισμό μας καθαρά "καύσιμα" όπου μας οδηγούν σε καλή υγεία και σε ευεξία.

tags: βιταμίνες, δίαιτα και ωμοφαγία, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, κιλά και ωμοφαγία, ρεύμα ωμοφαγίας, υγεία και διατροφή, φαγητά ωμοφαγίας, φιλοσοφία ωμοφαγίας, ωμά φαγητά, ωμές τροφές, Ωμοφαγία, ωμοφαγία και ευεξία, ωμοφαγία και υγεία, ωμοφάγος

Ωφέλη της ωμοφαγίας

Λόγω του ότι καταναλώνοντας ωμές τροφές παίρνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά τους, τις βιταμίνες, τα μέταλλα και απαλλασσόμαστε από τις ελεύθερες ρίζες που προκύπτουν από το μαγείρεμα. Γι αυτό έχουμε θετικές επιδράσεις στον οργανισμό μας εξαιτίας της ωμοφαγίας, οι οποίες είναι:
Τόνωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος
Προστασία ενάντια σε παθήσεις και ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι ημικρανίες, η υψηλή χοληστερόλη, τα αρθριτικά και η κατάθλιψη
Αναζωογόνηση των μαλλιών
Καθαρό και λαμπερό δέρμα
Απαλλαγή από μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια
Πιο γερά δόντια και νύχια
Πιο ευλύγιστο σώμα

tags: ανοσοποιητικό σύστημα, απώλεια βάρους, βιταμίνες, διατροφή και υγεία, ελεύθερες ρίζες, ενέργεια, θρεπτικά συστατικά, κατάθλιψη, μέταλλα, οφέλη της ωμοφαγίας, υγεία, υγιεινή διατροφή, χοληστερόλη, ωμά λαχανικά, ωμές τροφές, ωμές τροφές και υγεία, Ωμοφαγία