diatrofh kai ygeia

Γιορτές και διατροφή

Ο κόσμος ανησυχεί συχνά για το τι τρώει μεταξύ χριστουγέννων και πρωτοχρονιάς ενώ θα έπρεπε να ανησυχεί για το τι τρώει μεταξύ πρωτοχρονιάς και χριστουγέννων.
Στις γιορτές είναι έθιμο να τρώμε τα παραδοσιακά γλυκά όπως τα μελομακαρονα, οι κουραμπιεδες οι δίπλες, και φυσικά η βασιλοπιτα.

tags: diatrofh kai adynatisma, diatrofh kai ygeia, βασιλόπιτα, γιορτες, γλυκά, διατροφή, δίπλες, κουραμπιέδες, μελομακάρονα, πρωτοχρονια, χριστούγεννα

Πώς να αυξήσετε τα αντιοξειδωτικά;

Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά για την υγεία και βοηθούν στην αντιγήρανση. Είναι όμως καλό να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη τους με τα παρακάτω μυστικά:

tags: antiokseidwtika, diatrofh kai omorfia, diatrofh kai ygeia, kytaritida, omorfia, omorfia kai diatrofh, therapeies omorfias, ygeia kai diatrofh, αισθητική, βιταμίνες, γυναίκα, διατροφή και υγεία, θεραπείες, θεραπείες ομορφιάς, περιποίηση, υγεία και διατροφή

Σαλάτες και υγιεινά σνακ

Η διατροφή σχετίζεται με την καλή υγεία, με την ευεξία, με την ψυχολογία μας και με την ομορφιά μας. Επίσης η σωστή διατροφή οδηγεί σε σωστές δίαιτες. Πιο απλά μπορούμε να χάσουμε κιλά, τρώγοντας σωστά. Τα σνακ και οι σαλάτες είναι απαραίτητα για μία σωστή διατροφή και μία ισορροπημένη δίαιτα. Μπορούμε να επιλέξουμε τα σωστά σνακ και τις σωστές σαλάτες και να τα εμπλουτίσουμε με νοστιμιά.

tags: diatrofh kai adynatisma, diatrofh kai ygeia, kytaritida, omorfia, salates, salates kai diatrofh, therapeies omorfias, αισθητική, γυναίκα, διατροφή, διατροφή και υγεία, διατροφικές συνήθειες, θεραπείες, θεραπείες ομορφιάς, περιποίηση, σνακ, υγιεινή διατροφή